Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist die Grundlage von alles Yogastilen. Egal wie beweglich du bist, Hatha Yoga kann sowohl von Anfängern, als auch von Fortgerittenen leicht ausgeführt werden. Die Asanas werden dabei lange gehalten und in Kombination mit der richtigen Atmung ausgeführt. Die jeweiligen Yoga Einheiten sind demnach einfach.

Hatha Yoga gibt jedem Anfänger die Möglichkeit, die Haltung richtig einzunehmen und sich in sie hineinzufühlen. So lernt man Asana um Asana und entwickelt sich Stück für Stück weiter.

Das müsst ihr Mitbringen:

• Sportsachen
• Trinken
• Yogamatte  (kann auch vor Ort für 3€ ausgeliehen werden)

So lange Dauert der Kurs:

2 Stunden

Kosten:

25€ PP, Studenten ermäßigt

Kursleiterin, Wer bin ich?:

Soulina SoulPlace

Hatha und Vinyasa -Yoga Lehrerin seit 2009

Veranstalterin von Wöchentlichen Singkreisen rund um Köln: www.beispielwebsite.de