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Non Linear Movement Class – Bewegen. Loslassen. Ausrichten.

8. January // 10:00 - 11:00 CET

- 11,00€

Non Linear Movement Class
✨ Bewegen. Loslassen. Ausrichten. ✨

2 Termine im Januar
So, 8.01. von 10-11 Uhr
Sa, 21.01. von 10-11 Uhr

Online über Zoom

Für alle, die Non linear Movement ausprobieren möchten oder auch für alle, die es bereits kennen und diese kraftvolle somatische Methode für sich nutzen möchten.
Wir werden uns bewegen, Altes loslassen und Neues einladen. Eine Stunde, um tief in Kontakt zu kommen mit dir! Mit deiner inneren Weisheit und Intuition. Mit dem, was gerade für dich wichtig ist. Du wirst dich selbst spüren. Dich mit deiner Körperintelligenz verbinden und dich von dir selbst inspirieren lassen – denn dein Körper ist unglaublich weise und weiß genau, was gerade für dich wichtig ist und was die nächsten Steps für dich sind.
Du kannst dir eine Intention setzen und diese Stunde als kraftvollen Katalysator für deine Ausrichtung nutzen. Oder du kannst dich einfach offen darauf einlassen und dich überraschen lassen, was deine innere Welt dir gerade zeigen möchte.
Du kannst diese Class ganz bequem von zu Hause aus machen. Du brauchst dazu nur einen ungestörten, sicheren Space und eine Unterlage (z.B. Matte oder Teppich), sowie ein Sitzkissen. Am besten nutzt du Kopfhörer oder gute Lautsprecher für ein optimales Klangerlebnis.

Nach der Stunde hast du (optional) noch ein paar Minuten Zeit etwas zu teilen oder Fragen zu stellen.
Es wird keine Aufzeichnung geben wegen Music Copyright.

Investment:
11€ pro Stunde

Über Non-Linear Movement
Die Non-Linear Movement Method® (NLMM) ist eine kraftvolle somatische Modalität, die von der Psychotherapeutin Michaela Boehm in den letzten zwei Jahrzehnten in Ausbildung und Praxis entwickelt wurde und nun international angeboten wird.
NLMM® wurde weiter verfeinert und für einen breiteren Einsatz in ihren Erfahrungsworkshops angepasst, um die Teilnehmer mit ihrer inneren Welt zu verbinden und körperliche Verspannungen sowie emotionale Blockaden zu erforschen und zu lösen. Neue Modalitäten wurden hinzugefügt, um die Feinfühligkeit zu schulen sowie Freude und Lebendigkeit im Körper zu stärken.
Die Methode ist speziell als somatische Modalität ohne Druck und Zwang konzipiert und kann von jedem Menschen praktiziert werden, unabhängig von seiner körperlichen Gesundheit, seinen Fähigkeiten, seiner Fitness oder seinem Alter.

Vorteile von Non linear Movement:

Reguliert das Nervensystems:
Die Anforderungen des modernen Lebens erzeugen Stress und Spannungen im Körper und einen überaktiven Geist. NLMM fördert das Erkennen und Lösen von Verkrampfungsmustern. Durch sanfte Bewegungen werden körperliche Verspannungen und zugrundeliegende mentale Schleifen aufgelöst. Das Ergebnis ist eine systematische, selbstgesteuerte Entlastung des Nervensystems.

Verarbeitet und identifiziert Emotionen:
Während sich der Körper entspannt und der Geist seinen Druck abbaut, werden die mit diesen Mustern verbundenen Emotionen sichtbar und können durch die Bewegung aufgelöst werden. Du kannst wiederkehrende emotionale Schleifen bemerken und gleichzeitig zulassen, dass Emotionen einfach auftauchen und losgelassen werden.

Trauma-Muster auflösen:
Eines der häufigsten Ergebnisse traumatischer Erfahrungen (sowohl neuer als auch alter) ist “Freeze”, ein Zustand, in dem Körper, Geist und Emotionen in einem Zustand der Erstarrung feststecken. Oft wird “Freeze” fälschlicherweise als ein Gefühl von “Ruhe/Nichts” wahrgenommen, was dazu führt, dass man die Erfahrung nicht loslassen und die körperlichen Muster des Festhaltens nicht lösen kann. NLMM ermöglicht eine kontinuierliche Bewegung, die das Freeze-Muster sanft öffnet und das Erkennen und Loslassen der zugrunde liegenden körperlichen und emotionalen Muster ermöglicht.

Vereint Geist und Körper mit der körperlichen Empfindung:
Durch das wiederholte Lösen von Kontraktionen und der Verbesserung der emotionalen Achtsamkeit werden die tief verwurzelten Muster bewusster und auch weniger stark ausgeprägt. Mit der Zeit können körperliche Empfindungen besser wahrgenommen werden, und die Akzeptanz sowie die Toleranz gegenüber allen Empfindungen nimmt zu. Intimität mit allem, was vorhanden ist, ist möglich. Körper, Emotionen und Geist können in Einklang gebracht werden, um einen integrierten Ansatz zum Fühlen und Verstehen bestehender Verhaltensmuster zu unterstützen.

Schafft eine hohe körperliche Reaktionsfähigkeit:
NLMM lehrt den Körper, Kontraktionen, Stress und emotionale Spannungen loszulassen und zu verarbeiten, während du gleichzeitig für deine innere Landschaft sensibilisiert wirst. Dies wird “Interozeption” genannt, die Fähigkeit zu spüren, was “innen” ist. Über den Körper werden wir in hohem Maße auf alle Empfindungen eingestimmt und können diese fließend wahrnehmen, darauf reagieren oder loslassen, ohne dass wir uns um traumatische oder unterdrückte Rückstände kümmern müssen.

Öffnet den Zugang zur körperlichen Weisheit:
Indem wir den Schwerpunkt auf die Bewegung legen und den analytischen Verstand und die Schleifen des angespannten Denkens umgehen, wird die natürliche Intelligenz unseres Körpers zugänglich. Durch sanfte Anleitung werden die Mechanismen des “Einfrierens” und der Verweigerung des Fühlens gelockert und unsere angeborene Körperweisheit kann die notwendigen Handlungen und Befreiungen hervorbringen.

Erweckt Lebensenergie und sinnliche Empfindungen:
Da sich Spannungen, Kontraktionen und Emotionen lösen, wird der Körper sensibilisiert und wir können tiefer fühlen. Eines der wichtigsten Ergebnisse dieser Sensibilisierung ist die Fähigkeit, mehr Freude und Wohlbefinden zu empfinden. Die Teilnehmer berichten von einer verbesserten Fähigkeit, sich durch ihren Körper mit sich selbst und anderen zu verbinden.

NLMM wird auf einer Matte oder Decke durchgeführt. Die Teilnehmer kleiden sich ähnlich wie bei einem Yoga- oder Tanzkurs in bequemer, nicht einschränkender Kleidung.
Die Methode kann in jedem Alter, mit jedem Fitnesslevel und jeder Beweglichkeit praktiziert werden. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich selbst regulieren und in jeder Position ausgeführt werden können, auch im Liegen.

Über Melissa
Meine innere Reise führte durch verschiedenste Prozesse in den letzten Jahren. Ich habe mich früher als sehr unsicher, selbstkritisch und abgetrennt von meinem Körper gefühlt. Oftmals habe ich mich im Außen und in anderen Personen verloren und wusste nicht, was mein Weg ist. Über die Innere Arbeit, Körperarbeit sowie Paartanz habe ich erfahren was es bedeutet mich wirklich mit mir verbunden zu sein und die Kraft gefunden meinen eigenen Weg zu gehen. Ich bin fasziniert von der Weisheit unseres Körpers, wenn wir uns mit ihr verbinden und sie sprechen lassen.
Als Psychologin und Embodiment Coach liebe ich es tiefe transformative Prozesse zu begleiten. Ich unterstütze Menschen darin in Kontakt zu kommen mit ihrer Innenwelt und tief sitzende Blockaden zu lösen, sodass die Lebensenergie wieder fließen kann und sie ihre Essenz immer mehr leben können. Ich genieße sehr die Energie, die in hochschwingenden Räumen entsteht, wenn wir als Gruppe zusammenkommen.

Details

Date:
8. January
Time:
10:00 - 11:00 CET
Cost:
11,00€
Event Categories:
, , , , ,

Organizer

Dance Between Dimensions
Phone:
+491784804332 (Whatsapp)
Email:
info@dance-between-dimensions.com
View Organizer Website

Tickets

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Tickets are not available as this event has passed.

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Date:
8. January
Time:
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Cost:
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